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地瓜的教学
时间:2021-05-20 15:33:08

 

地瓜,味甘性温,能滑肠通便,健胃益气。带有较多的纤维素,能在肠中吸附水份增大粪便的体积,引起通便的浸染。当中富厚的纤维质有助排便。地瓜带有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C及其抑止癌细胞生长的抗癌物质、大量食物性纤维,因此能预防便秘、肠癌;同时能减少热量的摄取,是减肥的最佳食品之一。

 

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