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吃红薯对身体大有益处
时间:2015-08-15 15:59:26

    吃红薯是不会使人发胖的,相反红薯还是一种幻想的减肥食品。它的含热量很是低,比一般米饭低很多,所以吃了之后不必担心会发胖,反而可起到减肥浸染。红薯中还含有一种近似雌性激素的物质,对护卫人体皮肤,延缓衰老有一定的浸染。因此,国外很多女性把红薯当作驻颜美容食品。
   红薯还具有很高的要用价值,含有富厚的蛋白质,其营养物质易被人体汲取,可留在血清中,修补心肌,增强机体免疫力,清除体内自由基,抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的割裂与生长,预防胃癌、肝癌等癌病的发生。红薯富含纤维素,可增加粪便体积,促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物,排出粪便中的有毒物质和致癌物质,保持大便畅通,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生。
   吃食红薯对我们的身体大有益处,为了我们的健康,多吃些红薯吧。

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